HIERRO 11g

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¿Cuánto hierro tomar?, ¿cuál es la porción?

Una porción es una cucharita dosificadora al ras.

– Adolescentes y adultos Tomar una porción por día o el equivalente al hierro elemental que te haya recetado un médico. para entender lo que es el hierro elemental lee el parrafo de mas abajo.

– Niños: La mitad de la cucharita dosificadora al ras

– Tengo Anemia: Si tienes déficit severas o anemia toma las porciones que

te indicó un especialista o su equivalente a hierro elemental en este suplemento

– Embarazadas: lee el siguiente recuadro

Nota: No te asustes si el envase dice que a menos que lo recete un especialista no es recomendado para embarazadas, lactantes y menores de 4 años, eso es algo que por ley deben llevar todos los suplementos en Chile y no nos queda otra que colocarlo 🙁

¿Cómo tomar nuestro suplemento de hierro?

Simplemente coloca la porción debajo de tu lengua y se disuelve en segundos, por la vitamina C sentirás un sabor ácido y dulce. Sin embargo si te es más cómodo mezclalo con un alimento o batido. La porción es tan pequeñita que se mantendrá el sabor de tu alimento. Esto es muy cómodo para darles a los niños o viejitos sin que se den cuenta. No cocines con él, agrégalo al final, cuando tengas el plato en la mesa, para mantener todos sus atributos nutricionales.